Les thématiques de nos ateliers

Les samedi matin nous organisons une fois par mois un atelier permettant d’approfondir certaines techniques et répondant à des objectifs précis. Ces ateliers sont ouverts à tous, adhérent ou non de l’association et offrent l’opportunité de s’immerger dans une pratique plus longue.

Voici nos thématiques disponibles pour vous.

LA COLONNE VERTEBRALE

Horaires:

21 août 2024

09:00 → 00:00

Lieu:

Piton st-leu

Améliorer l’alignement de son axe central et les compensations dues à la mauvaise tenue posturale

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA MEDITATION

Horaires:

21 sept. 2024

09:00 → 12:00

Lieu:

Piton st-leu

Reconnaitre le mode de fonctionnement ordinaire de la pensée afin de dépasser celui-ci pour accéder aux états simples de la conscience supérieure.

ENTRAINEMENT A LA CONFIANCE EN SOI

Horaires:

21 sept. 2024

09:24 → 00:00

Lieu:

Piton st-leu

Le doute et la recherche d’assurance personnelle sont inhérents à l’existence humaine. Il existe quelques exercices permettant d’intervenir sur les processus à l’origine de l’hésitation.

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA CONCENTRATION

Horaires:

22 oct. 2024

09:00 → 00:00

Lieu:

Piton st-leu

Savoir focaliser son attention en contrôlant son éparpillement mental et l’agitation émotive. Quelques techniques simples pour l’apaisement du flux de nos pensées.

APPRENDRE ET APPROFONDIR LA RELAXATION

Horaires:

13 nov. 2024

09:00 → 00:00

Lieu:

Piton st-leu

Repérer et éliminer les tensions nerveuses et physiques, approfondir cet apaisement pour qu’il s’installe durablement dans le quotidien.

APPRENDRE A APPROFONDIR LA RESPIRATION

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Débloquer puis fluidifier le souffle souvent malmené dans notre quotidien par les préoccupations, les émotions ou le surmenage.

DECANTER LES EMOTIONS

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Les émotions négatives paralysent nos chances d’épanouissement. Comprendre leur fonctionnement pour ne plus subir leur influence néfaste.

DEVELOPPER L’ENERGIE POUR SORTIR DE L’INERTIE

Horaires:

Lieu:

Piton st-leu

Passivité, fatigue, « à quoi bon », « faudrait que ». Des techniques dynamiques pour sortir de ces énergies lourdes et écrasantes.